Setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk mengisi ulang energi yang terbuang. Tipe energi dibagi menjadi 3, yaitu Introvert, Ambivert dan Extrovert.
Cenderung menarik energi dari waktu yang mereka habiskan sendirian atau dalam situasi yang lebih tenang dan terkendali.
Mereka merasa lebih nyaman dalam interaksi satu-satu atau dalam kelompok kecil daripada dalam keramaian atau situasi sosial yang ramai.
Adalah kombinasi dari introvert dan extrovert, memiliki kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan situasi berdasarkan kebutuhan dan preferensi.
Karakteristik ambivert memungkinkan mereka untuk beradaptasi dengan mudah dalam situasi sosial atau sendirian, membuat mereka mampu memahami dan berhubungan dengan baik dengan introvert maupun extrovert.
Memperoleh energi dari interaksi dengan orang lain dan cenderung merasa diberi makan oleh lingkungan sosial yang ramai.
Extrovert cenderung berbicara pikiran mereka dan tidak ragu untuk mengambil inisiatif dalam situasi sosial.